Veckans träningspass hittills

Datum 2014-02-27 | Tid 18:17:39


Måndagens träningpass
Alla övningar 10 x 3 

• Enarmsrodd med hantel
• Ticepspress-kickbacks 
• Axelpress 90 grader
• Bicepscurl. En arm i taget och låt andra armen vara i 90 grader medans.
• Dips på bänk
• Bröstpress med hantlar
• Sittande kabelrodd
• Latsdrag
• Liggande tricepspress
 
Tisdagens träningspass
• Spinningpass 30min
• Var helt slut efteråt så ides inte göra det jag tänkt, så blev bara strechning efteråt.
 
Onsdagens träningspass
• Innebandyträning och lite mage + stretch efteråt

Torsdagens träningspass (Ikväll)
• Innebandyträning och förhoppningsvis mage/rygg + stretch efteråt
 

23 februari

Datum 2014-02-23 | Tid 17:46:28
I veckan så kunde man skänka 20:- och få en helium ballong, så jag gjorde det och fick mig allt en fin rosa ballong. Min syster blev himla avundsjuk när hon såg den, så dagen efter for vi ner på stan så hon också fick införskaffa sig en och alldeles nyligen tog hon heliumet så hon lät som en liten piff & puff, jäkla kul var det! Får se om jag drar i mig min också eller låter den pysa ut.

När jag var yngre, när Tindra inte var född ännu så tog pappa alltid hem massa ballonger fyllda med helium från hans jobb som han hade då till mig och min bror. Vi tog inte alla på samma dag såklart, men gud vad kul det var. Jag blev skitlycklig varje gång han hade med sig nya haha!
 
 

21 februari

Datum 2014-02-21 | Tid 14:38:14
Var hos frisören imorse, men skriver mer om det senare. Fick med mig ett värmeskydd därifrån. Tänkte att jag som aldrig ens ägt ett sånt kanske borde ta tag i att införskaffa ett. Gick även på stan en snabbis efteråt trots stormen. Köpte ett supergulligt linne och en bandana.
 

18 februari

Datum 2014-02-18 | Tid 22:05:07
Några bilder från de senaste dagarna.

Idag var jag först på lernia och efter det for jag på ett spinningpass, efter det körde jag lite mage/rygg innan jag begav mig hemåt. När jag kom upp till bilen såg jag att en annan bil parkerat äckligt nära mig än fast det var helt tomt på dennes vänster sida. Alltså what?? Fick knappt upp dörren. I varje fall tog jag mig hem tillslut obviously. Har haft sånt problem med mobilen ikväll, den vägrar uppdatera/ladda ner appar, så har suttit med den och itunes och knepat och knåpat och tror problemet sakta men säkert håller på att försvinna, cheers to that.
 

15 februari

Datum 2014-02-15 | Tid 20:50:38
Fick dessa underbara rosor igår av min fina pojkvän :) Hade myskväll där igår och idag åkte jag iväg till Umeå för att spela match där det blev en skön vinst med 9-5! Sitter och kikar lite smått på melodifestivalen med Nyllet och Oskar just nu! Ha en trevlig lördagskväll hörrni.
 

Alla-♥-dag

Datum 2014-02-14 | Tid 14:22:00
Happy valentines day på er! Idag är det ju den 14 februari vilket varje år betyder alla hjärtans dag. Jag tycker det är rätt mysigt med en dag för att "fira" kärleken, ge bort någon liten grej eller chokladask exempelvis. Självklart ska man visa sin kärlek till sina nära/kära varje dag, men en dag med lite extra skadar nog ingen. Ville bara önska de som kikar in här en trevlig alla hjärtans dag och fredag, för nu är det ju äntligen helg!
 

Så himla starkt av en cancersjuk mamma

Datum 2014-02-13 | Tid 22:10:12
 
En cancersjuk mamma (hon på bilden ovanför, varnar  väldigt känsliga läsare för bilden längre ner) hade efter sin operation fullt med ärr. Hon ville inte gömma sin kropp utan delade bilder på den på facebook och skrev texten "Varje dag går vi förbi människor. De ser helt normala ut men under deras kläder berättar ibland kroppen en helt annan historia." Då avföljde 100 stycken henne och blev irriterad och tyckte facebook var ett olämpligt ställe att lägga upp såna bilder på. Alltså jag ställer bara mig själv frågan: Varför och framförallt HUR kan man tycka att detta är fel? Enligt mig är hon sjukt modig som ens vågat göra detta, creds till henne! Vill ni läsa hela artikeln och se mer bilder så klicka HÄR.
Bilden nedanför visar hur hennes kropp ser ut med alla ärr och utan kläder:
 

12 Februari - Ett kärt återseende

Datum 2014-02-12 | Tid 18:21:53
Idag så åt jag lunch på stan med min fina vän Ulla. Vi har inte setts sen november, alltså ganska precis tre månader sen vi sågs senast. Pretty crazy. Så vi hade en hel del att catcha up, och sen är det alltid trevligt att luncha med bra sällskap. Vi tog en varsin ceasersallad på waynes. Gott var det. Efter att ha suttit på waynes nån timme så strosade vi igenom staden lite snabbt. Otroligt nog så fick jag faktiskt med mig ett par BYXOR hem, och jag köper verkligen never ever byxor. Ett par svarta från cubus. Det gör vi tummen upp för idag.
 

Sinnen

Datum 2014-02-10 | Tid 18:56:33
Är det inte ganska fascinerande hur våra sinnen fungerar ibland. Att dem kan koppla en grej till en annan sak eller ett minne. Tillexempel så idag när jag kom hem ifrån lernia tog jag lunch och då hade mamma köpt proviva jordgubb så jag tog det och drack det. Tog en klunk och sa sedan till mamma "jag tänker på farmor när jag dricker det här, jag vet inte varför men.." då svarar hon "jaa, men farmor hade ju ofta det där hemma när ni var där som små" Oh snap tänkte jag, det hade hon. Därför kopplade jag det till farmor, för jag drack det ju hos henne hela tiden som liten. Så proviva jordgubb är för mig: farmor ♥ Hur som haver, jag tycker det är rätt fränt trots allt.
 
 
Bildkälla 

Nytt i garderoben

Datum 2014-02-05 | Tid 16:17:57
Beställde hem dessa 2 i söndags och fick dem redan igår! Hämtade posten som vanligt vid 12, och då hade jag inte fått något men då kom posten igen senare med det här paketet. 164:- för båda tröjorna tyckte jag var ett kap! Det var rea på en del plagg, sen ytterligare 20% på de plaggen, kanoners! Klicka in er HÄR så kanske ni också hittar något fint. Många storlekar var slut, annars hade jag beställt mer, så hurry!!
 

2 februari

Datum 2014-02-02 | Tid 20:14:03
Åh hej på er igen.
Vilken bra helg det har varit. I fredags kom tIG och Nyllet hit och vi såg på hockeyn samt lirade lite gamecube. Igår var jag på stan med Nyllet, hade möte med fotbollen och sen spenderade jag kvällen hemma hos Nyllet med massa gott (bilden), melodifestivalen, nhl och en massa prat as usual. Söndag idag vilket oftast innebär match och idag var inget undantag, blev en skön vinst med 3-1! Nu ska jag bara vara hemma resten av den här söndagskvällen, har sån himla huvudvärk och känner mig lite krasslig faktiskt. Får hoppas det går bort under natten. Xoxo
 

RSS 2.0